Kontrolü kaybetmenin belirtileri
Aşağıdakilerden birkaçı size tanıdık geliyorsa oyuna ara vermenin ve destek almanın zamanı gelmiş olabilir:
- Planladığınızdan daha fazla para ya da zaman harcıyorsunuz.
- Kaybettiğiniz parayı geri kazanmak için oynamaya devam ediyorsunuz.
- Bahis için borç alıyor, faturaları ya da kirayı erteliyorsunuz.
- Ne kadar oynadığınızı ailenizden ya da yakınlarınızdan saklıyorsunuz.
- Oynamadığınızda huzursuz ya da sinirli hissediyorsunuz.
- İş, okul ya da ilişkileriniz bahis yüzünden aksıyor.
Kullanabileceğiniz araçlar
Bahis siteleri hesap ayarlarında ya da canlı destek üzerinden şu araçları sunabilir:
- Yatırım limiti: Günlük, haftalık ya da aylık yatırılabilecek en yüksek tutarı belirler.
- Kayıp limiti: Belirli bir dönemde kaybedilebilecek en yüksek tutarı sınırlar.
- Oturum süresi hatırlatıcısı: Belirli bir süre oynadığınızda uyarı verir.
- Mola (cool-off): Hesabı 24 saat ile birkaç hafta arasında geçici olarak dondurur.
- Kendini hariç tutma: Hesabı aylarca ya da kalıcı olarak kapatır.
Limitleri oynamaya başlamadan önce ve sakin bir anda belirlemek en etkili yoldur. Limit düşürme talepleri genellikle hemen uygulanır; limit yükseltme talepleri ise çoğu sitede bekleme süresine tabidir.
Yardım kaynakları
- Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM): 115 numaralı hat ücretsizdir. Merkez, kumar bağımlılığı yaşayan kişilere ve ailelerine ücretsiz danışmanlık sunar; çalışma saatleri ve size en yakın merkez için sitesine bakın.
- Yeşilay: Bağımlılıkla mücadele alanında çalışan kurumun resmî sitesidir; YEDAM bu kuruma bağlıdır.
- Aile hekiminiz ya da bir psikiyatri polikliniği: Bağımlılık tedavisi için yönlendirme yapabilir.
- Gambling Therapy: Çevrimiçi, ücretsiz ve anonim destek sunan uluslararası bir kuruluştur.
Yakınınız için endişeleniyorsanız
Suçlayıcı olmadan, sakin bir anda konuşun. Borçlarını kapatmak için para vermek çoğu zaman sorunu ertelemekten öteye geçmez. YEDAM, bağımlı bireylerin yakınlarına da danışmanlık vermektedir.
18 yaş sınırı
Bu site yalnızca 18 yaşından büyükler içindir. 18 yaşından küçüklerin bahis oynaması yasaktır. Ortak kullanılan cihazlarda çocukların bahis sitelerine erişimini engellemek için cihazın ebeveyn denetimi ayarlarını kullanabilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Yeşilay 115 hattı ücretli mi?
Hayır. Yeşilay Danışmanlık Merkezi'nin 115 numaralı hattı ücretsizdir. Görüşmeler gizlidir; kumar dahil bağımlılık konularında danışmanlık verilir ve gerekirse yüz yüze destek için yönlendirme yapılır.
Bahis sitesindeki hesabımı kalıcı olarak kapatabilir miyim?
Çoğu sitede "kendini hariç tutma" (self-exclusion) seçeneği bulunur. Hesap ayarlarından ya da canlı destekten belirli bir süre veya kalıcı olarak kapatma talep edebilirsiniz. Bu süre içinde hesabınız yeniden açılmaz.
Kaybettiğim parayı geri kazanmak için oynamaya devam etmeli miyim?
Hayır. Kaybı kovalamak, bağımlılığın tipik belirtilerinden biridir ve genellikle kaybı büyütür. Kayıpları geri kazanma düşüncesi sık geliyorsa oyuna ara verin ve destek alın.